Létfontosságú vitaminok férfiak és nők számára
Igen, vitaminokra, ásványi anyagokra, nyomelemekre mindenkinek szüksége van – csak éppen nem mindegy, hogy kinek,…
Kategória: Vitamin blog
Mennyi D-vitaminra van szükségünk
Mennyi D-vitaminra van szükségünk… …annak érdekében, hogy elkerüljük a túladagolás és D-vitamin-hiány veszélyeit? A D-vitamint…
Mik azok a szabad gyökök?
A „szabad gyök” kifejezés meglehetősen tudományosnak – és valljuk be, kissé félelmetesnek is hangzik. Sajnos…
Magnéziumban gazdag ételek
A magnézium az egyik olyan ásványi anyag, amelyre szervezetünknek kiemelten szüksége van. A magnézium számos…
A magnézium élettani hatásai
A magnézium élettani hatásai 6+1 ok, hogy megbecsüljük Szervezetünknek a vitaminok után az ásványi anyagokra…
Magnéziumpótlás, mire kell figyelni?
Magnéziumpótlás, mire kell figyelni? A magnézium egy alkáliföldfém, a periódusos rendszerben is megtalálható, vegyjele az…
A B-12 vitaminhiány jelei és a vérszegénység kapcsolata
A B12– vitamin vagy cianokobalamin a B-vitamin-család 8 fajtájának egyike. A B-vitaminokra jellemző, hogy vízben…
Napi kálcium szükséglet
A kalcium az emberi szervezet működése számára az egyik legfontosabb mikroelem. A kalcium elsősorban a…
3 vasban gazdag étel, amit még gyermekeink is szívesen fogyasztanak
Ha megfelelően akarunk étkezni, nemcsak arra kell odafigyelnünk, hogy milyen ételeket kerüljünk, hanem arra is,…
Mikor figyeljünk jobban a vas bevitelére?
Mikor figyeljünk jobban a vas bevitelére? A vas szervezetünk működése szempontjából egy igazán rendkívül hasznos…