A vitamin, ami segíthet… ha jól van adagolva
Sokan hiszik, hogy a vitaminok csak jót tehetnek, pedig a helytelen adagolás akár ártalmas is…
Címke: vitaminok
Vitaminok és diéták – mire kell figyelni?
A vitaminok elengedhetetlenek egészségünk megőrzéséhez, de diétázás során különösen figyelni kell a megfelelő bevitelükre. Cikkünk…
A vitamin, ami segíthet az energiaszinten
Az egész napos fáradtság és levertség mögött gyakran vitaminhiány áll. Cikkünkben bemutatjuk azt a vitamint,…
Ezek az apró jelek vitaminhiányra utalhatnak
Fáradtság, sápadt bőr vagy töredezett haj? Ezek a hétköznapi tünetek akár vitaminhiányra is utalhatnak. Figyelj…
Vitaminok irodai munkához – mire van szükséged?
Az irodai munka során gyakran érezzük magunkat fáradtnak, enerváltnak. A megfelelő vitaminbevitel segíthet a koncentráció…
A vitamin, amit nem érdemes vakon követni
Sokan azt gondolják, hogy minél több vitamint szednek, annál egészségesebbek lesznek. De tényleg ilyen egyszerű?…
Vitaminok és bélrendszer – mi a kapcsolat?
A vitaminok felszívódása nagyrészt a bélrendszer egészségétől függ. Ha bélflóránk egyensúlya felborul, az nemcsak emésztési…
Mi történik a felesleges vitaminnal a szervezetben?
Tudta, hogy a szervezet nem minden vitamint tud elraktározni? A vízben oldódó vitaminok például könnyen…
A vitamin, amit csak kúraszerűen érdemes szedni
Sokan nem tudják, hogy bizonyos vitaminokat nem szabad folyamatosan szedni, mert akár többet árthatnak, mint…
Vitaminok idősebb korban – mire változik az igény?
Az időskorban szervezetünk vitaminigénye megváltozik. Fontossá válik a D- és B12-vitamin pótlása, hiszen ezek hiánya…