Miért nem érzed a vitaminok hatását?
Sokan szednek vitaminokat, mégsem érzik a várt hatást. Vajon mi ennek az oka? Cikkünkben utánajárunk,…
Címke: immunrendszer
Vitaminok stresszes életmódhoz – mit érdemes tényleg szedni?
A rohanó hétköznapokban testünk fokozottan igényli a vitaminokat. De melyik kiegészítőre van valóban szükség stresszes…
Ezért nem ugyanúgy hat a vitamin mindenkire
Bár a vitaminok nélkülözhetetlenek egészségünk megőrzéséhez, hatásuk egyénenként eltérő lehet. Genetikai adottságok, életmód és táplálkozás…
Miért nem hat nálad a vitamin, hiába szeded évek óta?
Sokan szednek vitaminokat évek óta, mégsem érzik a várt hatást. Ennek hátterében lehet felszívódási zavar,…
Milyen vitaminokat érdemes szedni a mindennapokban?
Milyen vitaminokat érdemes szedni a mindennapokban? A modern társadalmakban az élelmiszerek kalóriasűrűsége hihetetlenül megnőtt, miközben…
Ez történik a testeddel, ha abbahagyod a vitaminok szedését
Ha egyik napról a másikra elhagyod a vitaminokat, tested kezdetben talán nem jelez azonnal, de…
Téli vitaminútmutató: mit szedj, hogy ne legyél állandóan beteg
Ahogy beköszönt a hideg, egyre többen küzdenek náthával vagy influenzával. Cikkünkben megmutatjuk, mely vitaminok és…
Mikor alakul ki leggyakrabban vitaminhiány?
A vitaminhiány leggyakrabban télen és tavasz elején jelentkezik, amikor kevesebb friss zöldség, gyümölcs kerül az…
Sportolás mellé ajánlott vitaminok listája
A rendszeres sportolás során testünk fokozott tápanyagigényét érdemes vitaminokkal is támogatni. Cikkünkben bemutatjuk, mely vitaminok…
A legfontosabb vitaminok 40 év felett
Negyven év felett a szervezet vitaminigénye megváltozik. Ebben a korban különösen fontos a D-vitamin, a…