Vitaminok és mentális egészség – van kapcsolat?
A vitaminok nemcsak testünk egészségét támogatják, hanem mentális jólétünkre is hatással lehetnek. Kutatások szerint bizonyos…
Címke: egészséges életmód
A vitamin, amit nyáron sokan elfelejtenek
Nyáron hajlamosak vagyunk megfeledkezni a D-vitamin pótlásáról, pedig az egészségünk szempontjából ilyenkor is kulcsfontosságú. Hiánya…
Túl sok „jóból”: amikor az egészséges vitamin árt
Sokan hiszik, hogy a vitaminokból minél többet fogyasztunk, annál egészségesebbek leszünk. Azonban a túlzott bevitel…
Vitaminok a szív egészségéért – mit érdemes szedni?
A szív egészségének megőrzésében kulcsfontosságúak a megfelelő vitaminok. De vajon melyik vitaminokat érdemes választani, és…
A leggyakoribb vitaminhibák, amiket „egészséges” emberek is elkövetnek
Sokan azt gondolják, hogy kiegyensúlyozott étrenddel minden szükséges vitamint bevisznek, ám még az „egészséges” életmódot…