A vitamin, ami most mindenhol felbukkan – hype vagy hasznos?
Az utóbbi hónapokban szinte nincs olyan bolt vagy webáruház, ahol ne találkoznánk ezzel a „csodavitaminnal”.…
Mit szednek valójában az egészségtudatos emberek?
Az egészségtudatos emberek nem csupán vitamint szednek: étrend-kiegészítőik között gyakran találunk omega-3-at, probiotikumokat és növényi…
A vitamin, amit mindenki szed – és lehet, hogy teljesen felesleges
Sokan napi rutinként szedik, de vajon tényleg szükségünk van rá? Egyre több kutatás utal arra,…
A modern életmód vitaminhiányhoz vezet – itt a bizonyíték
A rohanó mindennapokban kevés idő jut a kiegyensúlyozott étkezésre, így egyre többen szenvednek vitaminhiánytól. Kutatások…
A legdrágább vitaminok gyakran a legrosszabbak
Sokan hiszik, hogy a drágább vitaminok jobbak, pedig gyakran éppen ezek a termékek tartalmaznak felesleges…
Bio, vegán, paleo – mely étrendnél mire kell külön figyelni vitaminoknál?
A bio, vegán és paleo étrend mind népszerűek, de eltérő tápanyagigényekkel járnak. Cikkünkben bemutatjuk, hogy…
Vitaminok a mentális egészségért – működik vagy placebo?
Sokan hisznek abban, hogy a vitaminok segítenek a lelki egészség megőrzésében. De vajon tényleg működnek,…
Sportolsz? Ezek a vitaminok tényleg számítanak
A rendszeres sportolás során tested extra terhelésnek van kitéve, ezért fontos a megfelelő vitaminbevitel. Tudod,…
Túl sok „jóból”: amikor az egészséges vitamin árt
Sokan hiszik, hogy a vitaminokból minél többet fogyasztunk, annál egészségesebbek leszünk. Azonban a túlzott bevitel…
Mely vitaminokat érdemes együtt szedni – és melyeket tilos?
A vitaminok helyes kombinálása segítheti felszívódásukat, míg egyes párosítások csökkenthetik hatásukat vagy akár ártalmasak is…