Vitaminok, zsírban oldódó vitaminok, vízben oldódó vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, immunerősítők.
Káliumhiány és annak kezelése Számos ember napi rutinjának része a reggeli kávé elfogyasztása vagy a könnyű uzsonna ebédszünetben. Azonban gyakran elfelejtjük, hogy a testünk működéséhez és az egészségünk megőrzéséhez szükségünk …
Hogyan alakul ki káliumhiány, és mit tegyünk ellene? Olvass tovább
Minden, amit a B12-vitaminról (Kobalaminról) tudni kell: Az életelixír a mindennapokban Valószínűleg már hallottál róla, talán vitaminok között böngészve a gyógyszertárban, vagy esetleg az orvosod is említette már. De tudtad, …
B12-vitamin (Kobalamin) minden, amit tudni kell Olvass tovább
B8-vitamin (Kolin): Miért van rá szükségünk? Biztosan hallottad már a B-vitaminokról, és talán azt is tudod, milyen lényegesek a szervezetünk számára. De mi a helyzet a B8-vitaminnal, másképpen ismert, mint …
B8-vitamin (Kolin): Miért van rá szükségünk? Olvass tovább
B6-vitamin (Pyridoxin) – Az egészség és jólét kulcsfontosságú elemének felfedezése A B6-vitamin, más néven pyridoxin, egyike azoknak a vitaminoknak, amelyek kulcsfontosságúak az egészség és jólét szempontjából. Gondolj a B6-vitaminra, mint …
B6-vitamin (Pyridoxin) – Az egészség és jólét Olvass tovább
A B5-vitamin (pantoténsav) sokoldalú szerepe az egészségben A B5-vitamin, más néven pantoténsav, egy alapvető tápanyag, amely számos létfontosságú folyamatban vesz részt szervezetünkben. Talán nem olyan közismert, mint a C- vagy …
A B5-vitamin (pantoténsav) sokoldalú szerepe az egészségben Olvass tovább
B4-vitamin: Mi ez, mire jó, és hogyan szerezzük be? A B4-vitamin, amelyet egyébként adeninnak is neveznek, kevésbé ismert, de mégis nélkülözhetetlen része táplálkozásunknak. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, miért is …
B4-vitamin (adenin): Mi ez, mire jó, és hogyan szerezzük be? Olvass tovább
B3-vitamin (Niacin): miért fontos a szervezet számára? B3-vitamin, más néven niacin, egy olyan tápanyag, amely fontos szerepet játszik számos testfunkcióban. Mindenekelőtt szükséges az energiatermeléshez, de segít az idegrendszer megfelelő működésében …
B3-vitamin (Niacin): miért fontos a szervezet számára? Olvass tovább
A Riboflavin vagy B2-vitamin: Minden, amit tudnod kell A B2-vitamin, más néven riboflavin, egy alapvető tápanyag, amely az egészséges életvitel kulcsa. De pontosan miért is olyan fontos ez a vitamin? …
B2-vitamin (Riboflavin) mit kell tudni róla Olvass tovább
A B1-vitamin (Tiamin) szerepe és jelentősége az egészségünkben Képzeljen el egy vitamint, amely nélkülözhetetlen az energia előállításához, támogatja az idegrendszert, és még a szívünk egészségéhez is hozzájárul. Ez nem valamiféle …
A B1-vitamin (Tiamin) szerepe és jelentősége Olvass tovább
A szabadgyökök és veszélyeik: Az oxidatív stressz kémiája A szabadgyökök szerepe és hatása az emberi szervezetre jelentős, ugyanakkor a megfelelő védekezés és az egészséges életmód lehetőséget ad arra, hogy minimalizáljuk …
Mik azok a szabadgyökök? Miért veszélyesek? Olvass tovább