Mire figyeljünk vitamin vásárláskor?
3 jó tanács +1 tipp a szakembertől, milyen vitaminkészítményt érdemes vásárolni, mire figyeljünk vitamin vásárláskor?
Rendkívül fontos, hogy bizonyos vitaminokból folyamatosan elegendő mennyiség legyen a szervezetünkben, ezért van szükség a vitaminpótlásra valamilyen formában. Ez lehet akár a megfelelő táplálkozás, azaz olyan ételek fogyasztása, melyek tartalmazzák a szükséges vitaminokat. De van, amikor a bennük levő vitaminmennyiség már nem elegendő.
Szerencsére ma már célzottan is beszerezhetjük a vitaminokat a patikákban, gyógyszertárakban is. Ám a vitamin vásárlása előtt nem árt néhány dologgal tisztában lenni, hogy tényleg azt a vitaminkészítményt válasszuk, amire szükségünk van. Mi mindenre érdemes figyelnünk vitamin vásárlásakor?
Mire figyeljünk vitamin vásárláskor – és vásárlása előtt?
A megfelelő vitamin kiválasztása vásárlás előtt
Mindenekelőtt tegyük tisztába saját magunk számára, hogy pontosan miért van szükségünk vitaminra, és melyik vitamin az, ami a problémánkat orvosolhatja. Általános közérzetünket befolyásolhatja táplálkozásunk, egészségi állapotunk, de például az évszakok is. Így például télen általában más és több vitaminra van szükségünk, mint nyáron.
A megfelelő mennyiségű vitamin kiválasztása vásárlás előtt
Az egyes vitaminokra különböző mértékben van szüksége a szervezetünknek, és a saját életmódunk, egészségi állapotunk is befolyásolhatja a szükséges vitaminmennyiséget. Ideális esetben megfelelő táplálkozással a legtöbb vitaminhoz hozzá tudunk jutni, de például immunrendszerünk erősítésére érdemes lehet kiegészítő vitaminokat is vásárolni. Így ellenállóbbak lehetünk akár a téli influenzával szemben is.
A praktikus oldalról megközelítve a kérdést, általános tapasztalat, hogy a nagyobb kiszerelésű (60 vagy akár 90 darabos) vitaminok fajlagosan olcsóbbak. Tehát érdemes lehet ezeket vásárolni. Ebben az esetben viszont figyeljünk rá, hogy megfelelő tárolás mellett lehetőleg a szavatossági időn belül használjuk fel a teljes mennyiséget.
Mire figyeljünk vitamin vásárláskor, és hol érdemes vitamint vásárolni?
3. A vitaminvásárlás gyógyszertárban, üzletben vagy online webáruházban
A személyesen történő vitaminvásárlásnak megvan az az előnye, hogy a helyszínen akár szakemberek segítségével választhatjuk ki a nekünk megfelelő terméket. Ez azért fontos, mert a vitaminkészítmények választéka rendkívül nagy, ám ezek eltérhetnek a vitaminok és egyéb hozzáadott anyagok mennyiségében, arányában. Nem mindegy tehát, hogy melyiket választjuk.
Manapság már egyre több helyen és egyre könnyebben lehet hozzájutni a különféle vitaminkészítményekhez. Akár úgy is megoldhatjuk a vitaminvásárlást, hogy ki sem kell mozdulnunk otthonról. Amennyiben mi ezt a megoldást választjuk, akkor is érdemes a vitamin megvásárlása előtt konzultálni háziorvosunkkal, gyógyszerésszel. De mi magunk is utánaolvashatunk a neten, és megfogadhatjuk a megbízható weboldalak ajánlásait is.
És végül egy kis segítség, mire figyeljünk a vitaminvásárláskor:
A gyógyszerészek azt javasolják, hogy olyan vitaminkészítményt vásároljunk, amely:
- ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag,
- tartalmazza a nemzetközi szervezetek által meghatározott napi adag legalább 80%-át vagy annál többet.
Fontos: A cikk tartalmának figyelembevételével fontos hangsúlyozni, hogy a bármilyen egészségügyi problémánk van, mindig konzultáljunk orvosunkkal. A természetes összetevők használata nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsokat. Az oldalon található információk kizárólag tájékoztató és szórakoztató jellegűek, nem minősülnek orvosi, állatorvosi, gyógyszerészi vagy egyéb egészségügyi szaktanácsadásnak. Az oldalt nem egészségügyi szakemberek szerkesztik. Egészségügyi panasz, tünet vagy vészhelyzet esetén hívja a 112-es segélyhívó számot, vagy keresse fel a legközelebbi háziorvosi vagy ügyeleti rendelést haladéktalanul! Az oldal tartalmát mindenki kizárólag saját felelősségére használja.
Vitamin tudástár
Gyógynövények
