Vitaminok és mentális egészség – van kapcsolat?
A vitaminok nemcsak testünk egészségét támogatják, hanem mentális jólétünkre is hatással lehetnek. Kutatások szerint bizonyos…
Kategória: Vitamin blog
Ezért nem ugyanaz a vitamin tabletta és kapszula
Sokan azt gondolják, hogy a vitamin tabletta és kapszula között nincs különbség, pedig a felszívódásuk,…
Vitaminok gyerekeknek – mire kell igazán figyelni?
A gyerekek fejlődése szempontjából elengedhetetlen a megfelelő vitaminbevitel. Nem mindegy azonban, milyen forrásból származnak ezek,…
Miért nem jó ötlet „ész nélkül” vitamint szedni?
Sokan gondolják, hogy a vitaminokból sosem elég, pedig a túlzott fogyasztásuk veszélyes is lehet. Megmutatjuk,…
A vitamin, amit a tested nem tud elraktározni
Sokan nem tudják, hogy vannak olyan vitaminok, amelyeket a szervezetünk nem képes hosszú távon tárolni.…
Ezért nem mindegy, milyen formában szeded a vitamint
A vitaminok felszívódása nagyban függ attól, hogy milyen formában juttatjuk be őket a szervezetünkbe. Tabletta,…
A vitamin, amit nyáron sokan elfelejtenek
Nyáron hajlamosak vagyunk megfeledkezni a D-vitamin pótlásáról, pedig az egészségünk szempontjából ilyenkor is kulcsfontosságú. Hiánya…
A legnagyobb különbség olcsó és drága vitamin között
Sokan gondolják, hogy minden vitamin ugyanaz, de az olcsó és drága készítmények között gyakran jelentős…
Vitaminok télen: mire van valóban szükséged?
A téli hónapokban szervezetünk különösen igényli a megfelelő vitaminbevitelt. Fontos tudni, mely vitaminokra van igazán…
A vitaminhiány rejtett tünetei
Sokan nem is gondolnák, de a vitaminhiány tünetei gyakran alattomosan jelentkeznek: fáradtság, hajhullás vagy akár…