Vitaminok, zsírban oldódó vitaminok, vízben oldódó vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, immunerősítők.
Immunrendszered, a szuperhősöd: Így véd meg a mindennapokban Gondoltál már arra, hogy testedben egy igazi szuperhős dolgozik? Egy olyan védelmező, aki éjjel-nappal azon ügyködik, hogy egészséges maradj? Nos, ez a …
Mi az immunrendszer szerepe? Olvass tovább
12 C-vitaminban gazdag élelmiszer Napjainkban az ételek egy része már nem tartalmaz megfelelő mennyiségű vitamint, ezért fokozottan figyelni kell arra, hogy legyen megfelelő mennyiség a szervezetünkben. A téli időszak amúgy …
12 C-vitaminban gazdag élelmiszer Olvass tovább
Az E-vitamin hiány jelei és következményei Sokszor hallunk különböző vitaminokról és ásványi anyagokról, amelyek létfontosságúak egészségünk megőrzése szempontjából. Az egyik ilyen kulcsfontosságú elem az E-vitamin, amelynek hiánya súlyos következményekkel járhat …
Az E-vitamin hiány jelei Olvass tovább
Magnéziumhiány tünetei és kezelése Az egészségünk megőrzése és javítása érdekében számos fontos ásványi anyagra és vitaminra van szükségünk, és a magnézium ezen fontos tápanyagok egyike. A magnézium olyan ásványi anyag, …
Ezek a magnéziumhiány jelei Olvass tovább
A-vitamin és jelentősége A-vitamin, vagy más néven retinol, a vitaminok királya – és nem véletlenül. Ez az esszenciális tápanyag számos fontos szerepet játszik az egészségünk és szépségünk megőrzésében. De miért …
Ételek, amelyekben sok az A-vitamin Olvass tovább
Káliumhiány és annak kezelése Számos ember napi rutinjának része a reggeli kávé elfogyasztása vagy a könnyű uzsonna ebédszünetben. Azonban gyakran elfelejtjük, hogy a testünk működéséhez és az egészségünk megőrzéséhez szükségünk …
Hogyan alakul ki káliumhiány, és mit tegyünk ellene? Olvass tovább
Mely élelmiszerek gazdagok cinkben és miért fontos? Az egészséges étrend számos fontos ásványi anyagot és vitaminokat tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek az emberi szervezet megfelelő működéséhez. Az egyik ilyen alapvető elem a …
Mely élelmiszerek gazdagok cinkben? Olvass tovább
Szabad gyökök: Az egészséged titkai Sokan hallottunk már a szabad gyökökről és azok egészségünkre gyakorolt hatásairól. Talán még a nagyanyáink is suttogták, hogy egy alma naponta távol tartja az orvost. …
Mik azok a szabad gyökök? Olvass tovább
Ásványok az immunrendszer erősítésére Az immunrendszerünk az egészségünk egyik legfontosabb őre, és működése napról napra számtalan támadástól véd meg bennünket. Ahhoz, hogy immunrendszerünk hatékonyan védekezzen a különböző betegségek ellen, elengedhetetlen, …
Ásványok az immunrendszer erősítésére Olvass tovább
A-vitamin és a jó látás kapcsolata Az életben való eligazodásunk alapja a jó látás. Szemünk kincs, amelynek értékét sokszor csak akkor értékeljük igazán, amikor már problémák kezdenek jelentkezni. De miért …
A-vitamin és a jó látás kapcsolata Olvass tovább