Vitaminok, zsírban oldódó vitaminok, vízben oldódó vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, immunerősítők.
A magnézium a szervezetünk számára létfontosságú ásványi anyagok közé tartozik. Ez egyúttal azt is jelenti, hogy ha nem pont annyi van a szervezetünkben, amennyinek lennie kellene, az komoly gondokat okozhat. …
Ezekre figyelj, ha magnéziumkiegészítőt szedsz Olvass továbbMiért kell több magnézium a terhesség idején? +1 tipp, amivel növelheted magnéziumbeviteled hatékonyságát A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag szervezetünk működéséhez. A magnézium a makroelemek közé tartozik, ami azt …
Miért kell több magnézium a terhesség idején? Olvass továbbSzámít, hogy mikor járnak le a vitaminok? Eláruljuk, mikor, kiknek lehet veszélyes a lejárt vitamin A legtöbb vitamin akár két évvel a hivatalos lejárati ideje után is szedhető – kivéve, …
Lejárt vitaminok, számít-e mikor járnak le? Olvass továbbÉlelmiszerek, melyeknek magas a vastartalma +2 fontos tény, amivel nem árt tisztában lenni A vas nemcsak gyermekeink számára rendkívül fontos, de egy felnőtt ember szervezetében is elegendőnek kell lennie ahhoz, …
Élelmiszerek, melyeknek magas a vastartalma Olvass tovább8+1 intő jel, ami a B12-vitamin hiányára utal* Életkorunk előrehaladtával szervezetünk egyre lassabban képes felszívni az ételekből származó B12-vitamint. De a B12-vitamin hiánya más miatt is kialakulhat, például a vegetáriánus …
8+1 intő jel, ami a B12-vitamin hiányára utal Olvass továbbA 4 legkritikusabb időszak, amikor még fontosabb, hogy figyeljünk vasbevitelünkre A vas nemcsak a fémek legismertebb képviselője, hanem az egyik legfontosabb nyomelem, melyre szervezetünknek szüksége lehet. A vas szükséges már …
Vasbevitel: a 4 legkritikusabb időszak Olvass továbbElőzzük meg az E-vitamin hiányát, hogy ne okozzon gondot Az E-vitamin csoportját alkotó vegyületek azok közé az anyagok közé tartoznak, amelyek zsírban oldódnak. A jó hír az, hogy sok élelmiszerben …
E-vitamin hiány, hogyan előzzük meg? Olvass továbbAz időseknek segíthet ez a vitamin Időskorban egyre csökken az ellenálló képességünk, és egyre több veszély fenyegeti egészségünket. Az idős emberek könnyebben betegszenek meg, és nehezen gyógyulnak fel belőle. Egyes …
K-vitamin: a hosszú élet titka? Olvass tovább4 intő jel, hogy testünknek több vitaminra van szüksége A vitaminhiány elkerülésére a táplálkozás a kulcs A mindenféle vitaminok – jól tudjuk – egészségünk és jó közérzetünk őrzői. Ebben vannak …
4 intő jel, hogy testünknek több vitaminra van szüksége Olvass továbbMiért fontos odafigyelni a C-vitamin-hiány jeleire, és melyek ezek? +1 különlegesen kellemetlen tünet Furcsán, szokatlanul érzi magát? Az átlagnál hamarabb elfárad? Láthatóan minden ok nélkül fáj a feje? Vagy esetleg …
C-vitamin-hiány jelei, melyek ezek? Olvass tovább